CAPSULAS SOLARES OPINIONES | MEJORES CAPSULAS SOLARES

¡Bienvenidas y bienvenidos de nuevo al blog de Farmacia Senante! Hoy os voy a hablar de un tema por el que me preguntáis no mucho sino muchísimo. El tema de las capsulas solares o, lo que técnicamente se denomina como fotoproteccion oral. 

Mejores capsulas solares:

Opiniones Capsulas Solares
Capsulas Solares Heliocare
Goah Sol Capsulas Solares
Rilastil Sun System Capsulas
Sun Isdin Capsulas Solares
Mejores Capsulas Solares

CAPSULAS SOLARES OPINIONES

Antes de entrar de lleno en el maravilloso mundo de la fotoproteccion oral (que de ahora en adelante, les voy a llamar capsulas solares, aunque también existen sticks y otros formatos..) se nos tiene que quedar grabado que es un complemento a la fotoprotección solar tópica. Es decir, no excluye uso de cremas de protección solar, o cualquier otro formato o textura. Es decir, el uso de las capsulas solares va a ser un complemento, para que nuestra piel esté más defendida frente a este daño solar.

USAR CAPSULAS SOLARES

¿Por qué recomiendo usar capsulas solares?

En primer lugar, porque no solemos aplicar la cantidad correcta de protección solar ni de la manera correcta. Es decir, no se aplican los 2 miligramos por centímetro cuadrado de piel. Que ya sabéis que es la cantidad con la que se establecen estos FPS o SPF (la protección contra la radiación ultravioleta B).

Como normal general, para el rostro y cuello, serían dos dedacos de producto. Y esto no lo hace nadie. y para el cuerpo aún aplicamos menos. También hay zonas de difícil acceso o que se nos suelen olvidar, como son las orejas, el cuello, los tobillos.. donde a veces no nos aplicamos nada. 

En segundo lugar, no solemos reaplicar cada dos horas como se tiene que reaplicar un protector solar. Por ejemplo, nos aplicamos a primera hora de la mañana un SPF50. Y, al mediodía, como mucho, quedará una protección 10 frente al ultravioleta B. Y ya si hago ejercicio, sudo, me baño en el agua… no nos queda nada de protección solar ya.

Con lo cual es importantísimo para nuestra piel que esté bien defendida desde el interior frente al daño solar.

PROTECCION CON CAPSULAS SOLARES

A parte quiero dejar claro que no solo es la quemadura la que nos indica un daño solar. La quemadura es producida por la radiación ultravioleta B. Pero la radiación ultravioleta A, que es muy puñetera, penetra más en profundidad y provoca ese efecto de foto envejecimiento. Igual que el ultravioleta B, cuanto más nos de, mayor probabilidad de tener cáncer de piel. Lo que pasa que es un daño silencioso, porque estéticamente no se aprecia. Además, puede llegar a dañar las proteínas debido a los radicales libres y acabar dañando en ADN. Por eso es fundamental la fotoprotección oral.

El uso de fotoprotectores orales no está recomendado en embarazadas, madres lactantes o en menores de 4 años, porque hay otros productos más adecuados. Ni en personas que están tomando ciertos tipos de medicaciones, sobre todo antiagregantes orales, anticoagulantes.. Si tenéis cualquier tipo de patología o enfermedad o tomáis cualquier tipo de medicación o complemento con el que tengáis dudas, por favor, preguntar al especialista médico o farmacéutico.

ORIGEN CAPSULAS SOLARES

El primer creador de una capsula de fotoprotección oral fue un laboratorio español, laboratorios Cantabria que ahora se llaman Cantabria Labs. En la Universidad de Harvard se estudió durante 12 años un compuesto derivado de helecho (llamado Polypodium leucotomos), que está en América Central y del Sur. Y crearon un extracto con evidencia científica que protege frente al daño solar, provoca menor fotoenvejecimiento, menor enrojecimiento de la piel, menor daño solar, menos quemaduras… 

Existen en el mercado muchísimos tipos de cápsulas solares, pero es que se vende muchísima porquería, con todos mis respetos. Puede poner que lleva 500.000 mg de helecho, pero ¿Qué extracto? ¿Qué estandarizado lleva exactamente? ¿Cuánto lleva cada capsula? ¿Es un helecho machacado? ¿Qué fracción nos va ayudar a protegernos frente al daño solar? Al ser un complemento alimenticio prácticamente pueden poner lo que quieran…  Pero estamos hablando de un tema muy serio, como es la protección de la piel frente al daño solar. Por lo que os recomiendo ir siempre a marcas con evidencia científica. 

El helecho del que os hablo, el Fernblock, está comercializado en más de 80 países y en mi opinión es el que más evidencia científica tiene. Aunque también existen otros fabricantes que hacen buenos productos. Así que os voy a hablaros de los top ventas o mejores capsulas solares de la farmacia.

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CAPSULAS SOLARES HELIOCARE

Ahora os voy a explicar toda la familia de Heliocare fotoproteccion oral (ya os hablé de los mejores productos de Heliocare en un articulo anterior) que fueron los creadores de este compuesto patentado, del Fernblock. Que es un extracto de helecho con una capacidad antioxidante brutal y que reduce muchísimo lo que son los niveles de daño cutáneo producidos por la radiación ultravioleta. Ahora os lo explico todo y, como son tantos, espero que no se me olvide ninguno. Y voy a empezar de menos a más.

HELIOCARE CAPSULAS SOLARES

Digamos que Heliocare Bronze está en el punto más bajo de protección, con todos mis respetos, frente al daño solar. Sobre todo lo enfocaremos en aquellas personas que quieren conseguir un bronceado más intenso y que no tiene nada de manchas. Es decir es un tipo de producto que mi opinión va a ir a menos pero aun sigue existiendo un público que quiere potenciar el bronceado. Aunque como siempre digo, si te bronceas es porque ha habido daño solar.

Cada capsula de Heliocare Bronze lleva 120 miligramos de Fernblock, también lleva forskolin, un activador de bronceado, y también lleva betacaroteno, por eso no lo recomiendo nunca para manchas. Tomaríamos una cápsula al día. Y las cápsulas de Fernblock básico, se recomiendan empezar a tomarlas unos 15 días antes de la primera exposición solar.

Luego irían las capsulas solares de Heliocare Advanced. Hay presentaciones de 60 y 90 cápsulas, también sería una cápsula diaria. Y ya ofrecen más protección y mayor resistencia frente al daño solar. Tiene el doble, 240 miligramos de Fernblock, también lleva betacarotenos (así que ojito aquellos y aquellas con manchas, yo no lo tomaría) y extracto de té verde como antioxidante. No está mal y sale un poco más barato.

Y luego tenemos las capsulas Heliocare Ultra D, que normalmente siempre va el packs y relación calidad precio está muy bien. Lleva 480 miligramos de Fernblock, pero también lleva más activos, es decir, lleva luteína y licopeno (que son antioxidantes), y también lleva otra serie de ingredientes que nos van a ayudar a potenciar digamos esta defensa de la piel frente al daño solar.

CAPSULAS SOLARES HELIOCARE 360

Ya pasamos a la línea Heliocare 360, que ya es un paso más. Es decir que no solo es protección frente al daño solar sino también bastante más protección frente al fotoenvejecimiento. En este caso partimos de un extracto de FernBlock que se llama Fernblock+. Que también está patentado y que, aunque tenga menos miligramos, es un extracto con muchísima más capacidad antioxidante y preventiva frente al fotoenvejecimiento. Es decir, es mucho más potente el Fernblock que lleva la línea 360.

Con el Fernblock+ podemos decir que prácticamente desde el momento que te lo tomas empieza a hacer efecto frente al daño solar. Cosa que con el resto si que recomendaría empezar a tomar un poco de tiempo antes. Pero bueno, cualquiera de ellas, cuanto antes las empezáis a tomar pues muchísimo mejor.

La básica es Heliocare 360 capsulas que se tomaría una al día. Lleva 240 mg de Fernblock+, agentes como la niacinamida (mi querida niacinamida Virgen de Lourdes cosmética). Que se está viendo que, a nivel oral, tiene mucha evidencia científica frente a la queratosis actínica, frente a disminuir la incidencia ante algún tipo de alteración cutánea producida por la radiación ultravioleta. También lleva cisteína y otra serie de vitaminas. 

Luego tenemos las capsulas Heliocare 360 D-plus, que sería ya para condiciones de una exposición solar más intensa o personas con muchas alergias solares. Lleva 360 miligramos de Fernblock+, aún lleva más niacinamida que las capsulas normales, vitamina D y otra serie de vitaminas.

CAPSULAS SOLARES DEPORTISTAS HELIOCARE

Dentro de la misma línea también existen las cápsulas Heliocare 360 SportSun, que nos van a ayudar a ese tipo de público muy aficionado a la práctica del deporte al aire libre. Ya que su exposición a la radiación solar es intensa. En este caso sí que habría que tomar dos cápsulas al día, para conseguir esos 360 miligramos de Fernblock+. También lleva magnesio que nos va a ayudar sobre todo a mejorar el rendimiento muscular, disminuir el cansancio, la fatiga, y también lleva zinc junto a otras vitaminas.

HELIOCARE JUNIOR STICK SOLAR NIÑOS

También tenemos Heliocare Junior sticks solares, un producto desconocido pero super interesante. Lo recomendaremos para niños y niñas a partir de 4 años. De 4 a 10 años se tomaría un stick diario, y a partir de 10 añitos, dos sticks diarios.

Es como una especie de sidral con sabor naranja. Se puede tomar con o sin agua. Es decir, directamente en la boca y se disuelve como si fuera una gominola. O bien disueltos en un poco de agua o zumo. Empiezan a hacer acción desde el primer día que los tomas. Y es fundamental sobre todo cuando los niños van a estar expuestos a condiciones solares intensas. Super recomendable todo el verano, cuando van de excursión, para campamentos…

Porque ya sabemos que aplicar el protector solar a un niño es complicado a veces, aunque tenemos que hacerlo aunque nos cueste. Es nuestra responsabilidad velar por su capital solar. Por lo que estas oral stick de Heliocare Junior es un producto muy desconocido que cada vez va cogiendo mayor fuerza y que os animo a probar si tenéis niños o niñas.

Hasta aquí toda la familia de fotoprotección oral de Heliocare, siempre están sacando cosas nuevas, lo que me encanta. Para mi es la referencia mundial a nivel de fotoprotección oral y un orgullo a nivel de nutricosmética Made in Spain porque está triunfando en todo el mundo.

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GOAH SOL CAPSULAS SOLARES

Aquí os presento Goah Sol. Ya lo sabéis (porque ya os hablé de los mejores productos de Goah Clinic) pero si no, os lo cuento. Goah Clinic es una casa Made in Spain especializada en la elaboración de complementos alimenticios, enfocado sobre todo a mejorar la belleza de la piel y del cabello. Es una empresa muy seria y la verdad es que hace productos bastante novedosos como os voy a explicar.

Ventajas de Goah Sol, las capsulas solares de Goah Clinic. En primer lugar, nos sirve para dos meses; es una cápsula diaria y nos salen 60 cápsulas. Lleva un ingrediente que a mí me gusta mucho, es un ingrediente patentado (Pomprotect), pero a mi me gusta lo que lleva.

Lleva extracto de granada, ya sabéis, muy rica en ácido elágico que se está viendo cada vez más que tiene un poder antioxidante y preventivo frente al envejecimiento cutáneo muy importante. También lleva 90 mg del famoso helecho Polypodium leucotomos, un helecho de Centroamérica y Sudamérica con una capacidad muy muy evidenciada de protección frente al daño solar, frente al daño de la radiación ultravioleta. Y no solo lleva eso la fórmula sino que también le acompaña la cúrcuma y vitaminas C y E. Y me gusta mucho que la vitamina C en este caso sea de origen escaramujo, de origen natural.

Para esa gente que busca un producto con una composición muy equilibrada, que no se vaya muchísimo de precio, y con bastante evidencia científica Goah Sol me parece una muy buena opción. Y que trabaja otro tipo de antioxidantes de los que cada vez vamos teniendo mayor evidencia científica. Como defensa de la piel frente al daño de los radicales libres, producidos sobre todo por esta radiación ultravioleta. Y todo lo que está denominando ahora como el exposoma, que es esto que nos daña muchísimo y que hace que nuestra piel envejezca muchísimo más rápido. 

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CAPSULAS SOLARES RILASTIL SUN SYSTEM

Ahora os voy a hablar de las cápsulas de Rilastil. Ya lo sabéis (porque ya os hablé de los mejores productos de Rilastil), Rilastil es un laboratorio muy científico con lo cual a mí me apasiona todo lo que hace. 

Rilastil Sun System capsulas es un complemento alimenticio para proteger nuestra piel del daño solar y para mejorar nuestra resistencia. Habría que tomar una cápsula diaria, que va a ser siempre un complemento a nuestra fotoproteccion solar tópica. Y os voy a desgranar un poco la composición y os explicaré a qué tipo de público en principio yo lo destinaría.

Tiene muy buena formulación, con antioxidantes como el selenio o la luteína y también lleva un cóctel de vitaminas. Vitamina D que mejora muchísimo el funcionamiento del sistema inmune. Vitamina E, el antioxidante por excelencia. Y vitamina B3 niacinamida, lo que yo llamo la Virgen de Lourdes cosmética, y que vía oral también cada vez va mostrando mayor evidencia científica a nivel de mejorar lo que es la defensa y la resistencia de la piel frente al daño inducido por la radiación ultravioleta.

Me gusta mucho que Rilastil Capsulas Solares lleva aceite de borraja que contribuye muchísimo a mejorar la funcionalidad de la piel. Con lo cual también aporta un empujón de hidratación y mejora la calidad de la piel. También lleva extracto de uva, que  tiene muy buena capacidad antioxidante.

Un componente estrella de Rilastil Sun System capsulas es la L-Tirosina, que es un aminoacido (es decir, uno de los ingredientes que dan lugar a las proteinas) que interviene muchísimo en la síntesis de la melanina (que está relacionado con la aparición del moreno).

Este es el motivo por el que lo recomendaré a cualquier tipo de personas a priori, excepto personas que tengan tendencia a la hiperpigmentación o manchas. A este tipo de publico le recomendaría otro tipo de complementos alimenticios para protegerse frente al daño solar y foto envejecimiento. Para el resto del publico me parece un muy buen producto y muy bien formulado.

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SUN ISDIN CAPSULAS SOLARES

Aquí os presento SunIsdin Capsulas solares de laboratorios Isdin. Ya lo sabéis (porque ya os hablé de los mejores productos de ISDIN), un laboratorio español muy pionero en el tema de las fotoprotección y en texturas . Y que, como no, tenía que sacar algún complemento alimenticio destinado a mejorar la defensa de nuestra piel frente al daño solar y al foto envejecimiento. Siempre como complemento a la fotoprotección solar tópica, recordad. 

Cada capsula de Sun Isdin tiene un complejo de 10 ingredientes que ellos han llamado VitaOx Ultra. Por una parte lleva Polypodium leucotomos, té verde y vitis vinifera que son tres antioxidantes. Sobre todo el Polypodium leucotomos, este helecho americano con muchísima evidencia como antioxidante. Un cóctel de vitaminas vitamina C. vitamina D (que contribuye al mejor funcionamiento del sistema inmune), vitamina E (el antioxidante por excelencia). Y también lleva selenio (un antioxidante muy potente). Y lleva un combo de carotenoides (betacaroteno, licopeno y luteína), que nos van a ayudar muchísimo también a este tono de la piel.

Es por los carotenoides (que son precursores de la Vitamina A) que no lo recomendaría a priori en pieles con tendencia a la pigmentación, es decir, con tendencia a manchas. Ya que puede aumentar e intensificar esas pigmentaciones.

En el resto de casos la verdad que es un producto bastante bien formulado. Si no tenéis ninguna necesidad específica, siempre es un plus, un complemento más. Que nunca será suficiente, pero todo lo que podemos añadir siempre va a ser en pro de la mejoría de nuestra piel y del mejor foto envejecimiento de la piel y de la menor acumulación de daño solar. Todo que sea un complemento para mejorar esto, me parece perfecto. Así que Sun Isdin capsulas solares es un producto muy a tener en cuenta.

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MEJORES CAPSULAS SOLARES

Espero que se haya quedado lo más claro clarinete posible lo que es la fotoproteccion oral, cuando lo debemos utilizar, cuáles son los beneficios extra que nos está aportando, cómo elegir unas u otras en función de la mejoría que queramos conseguir o de las necesidades que tenga nuestra piel. Sea cual sea, siempre va a ser un plus frente a este daño solar producido por la radiación ultravioleta, con lo cual bienvenido sea cualquier añadido de protección a nivel cutáneo. 

Podemos sacar pecho porque fue un laboratorio español el que empezó con esto a nivel mundial. Cantabria Labs con su famoso FernBlock un extracto de Polypodium leucotomos y que el resto de casas han ido por detrás con Polypodium leucotomos en sus formulaciones. 

Yo siempre me lo tomo sobre todo en la época de mayor radiación solar pero no es un producto que sea únicamente destinado a la época de mayor radiación solar. De hecho se puede tomar perfectamente todo el año. Incluso podemos combinar las que son para cuando estamos expuestos a una mayor radiación solar, con otras para el resto del año. Es decir hay una específica para cada uno y cada una de vosotras y vosotros.

Espero haberos ayudado un poquito y todo sea en pro de una mayor concienciación frente al daño solar, está en nuestras manos sobre todo que nuestra piel envejezca mejor, con menos manchas, menos arrugas, menos flacidez, menos sensibilidad solar, y menos incidencia, menos boletos para tener un cáncer de piel.

Decidme si habéis probado alguna, si habéis notado algún efecto beneficioso, si habéis probado de otras marcas.. Cualquier cosa, ya sabéis que yo estoy aquí a vuestra disposición. Recordar que podéis seguirnos en Instagram (@farmaciasenante) para estar a la última sobre cosmética. ¡Un beso muy grande y abrazos virtuales!

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