¡Bienvenidas y bienvenidos de nuevo al blog de Farmacia Senante! Hoy os vengo a hablar del retinol, pero no es más de lo mismo, os lo prometo. Os voy a explicar por qué el retinol sí puede ser usado en pieles sensibles, así como los principales efectos secundarios que pueden aparecer en algunos casos en algunos tipos de pieles. Que normalmente, como os explicaré, son debidos a un uso incorrecto del retinol.
Pero bueno, sin más demora paso a hablaros del retinol en pieles sensibles y sus efectos secundarios.
Retinol pieles sensibles:
Que es el retinol Efectos secundarios del retinol Consejos uso retinol Retinol para pieles sensibles - SVR serum vitamina A - Endocare confort cream - Sensilis AGE Retinol - Geek and Georgeous A Game 5 - Avene A-Oxitive noche Retinol opiniones
RETINOL PARA PIELES SENSIBLES
Reconozco que hasta hace no mucho tiempo en las pieles sensibles oían la palabra retinol y parecía que habían visto al demonio en persona. Pero, afortunadamente, la ciencia cosmética va evolucionando y las formulaciones cosméticas que incluyen algún tipo de retinoide en su composición también van evolucionando.
QUE ES EL RETINOL
Retinoides, este término tan técnico se refiere a los derivados de la vitamina A, entre los que se incluyen nuestros queridos ácido retinoico, retinol retinaldehido (alias retinal) así como los ésteres de retinol. Es decir, uno primos más lejanos del retinol, como el retinyl palmitate, el retinyl propionato…
Yo en general lo voy a llamar aquí retinoides o retinoles, aunque este término no existe, pero así nos aclaramos mejor y no parezco tan pedante que ya sabéis que no me gusta nada.
Siempre me gusta decir y recordar que en Estados Unidos, por ejemplo, solo podemos decir que un cosmético es antiarrugas antiedad si:
- Es un protector solar, porque en este caso la ciencia ha demostrado que los protectores solares previenen los signos de la edad.
- Se trata de un cosmético con algún derivado de la vitamina A (retinol y compañia). Ya que tienen capacidad demostrada científicamente para mejorar la calidad de la piel, sobre todo a nivel antiedad y antiarrugas.
QUE HACE EL RETINOL EN LA PIEL
Así que os voy a explicar cómo las pieles sensibles van a poder usar estos retinoides o retinoles. Y de una manera hiper resumida qué hacen los retinoles en nuestra piel.
Lo retinoles aceleran la velocidad de renovación celular. Es decir, por decirlo de una manera sencilla, hacen que nuestras células de la piel funcionen como si fueran más jóvenes de lo que realmente son. Lo cual se va a traducir en menos arrugas, menos manchas, menos acné, menos flacidez, mejor textura de la piel… E
Por esto y otros beneficios añadidos, a los retinoides o retinoles se les conoce como el Santo Grial de la cosmética. Y es que lo son de verdad. De hecho, yo siempre digo que a los retinoides solo les falta pagar la hipoteca y solucionar los problemas de pareja para ser casi perfectos. Ojalá lo fueran y lo hicieran.
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RETINOL EFECTOS SECUNDARIOS
En cuanto a los principales efectos secundarios que podemos encontrar con el uso de los retinoles, normalmente son irritación, enrojecimiento, sequedad, descamación…
Cuando aparecen estos desagradables efecto secundarios, es debido a:
- Que no hemos elegido adecuadamente el retinoide adecuado para nuestra piel. Ya ea porque tenemos la piel sensible o porque tenemos la barrera cutánea alterada…
- O, aunque hayamos elegido el retinol adecuado, nos hemos pasado con su frecuencia de aplicación. Es decir, se nos ha ido el acelerador.
Y eso estoy yo, para ayudaros en vuestro proceso de retinización sobre todo para las pieles, pero que es extensivo para cualquier tipo de piel. Porque prácticamente, y esto quiero que os quede claro clarinete, cualquier tipo de piel en principio debería utilizar el retinol y, si puede ser, de una manera casi continua.
USAR RETINOL EN PIELES SENSIBLES
Ahora os voy a decir cómo conseguir que cualquier tipo de piel pueda llegar a tolerar un retinol o retinoide.
Una opción es empezar por un éster de retinol, es decir, empezaremos por un primo lejano del retinol. Obviamente, va a ser menos potente, pero también va a ser mejor tolerado. Son los conocidos como retinyl palmitato o retinyl propionato, retinyl acetato… ¡vaya nombrecicos!
Pero, conforme lo vayamos tolerando, vamos a poder ir aumentando la concentración de los mismos. O incluso vamos a poder pasar a un retinoide más potente como el retinol o el retinal.
Os tengo que decir también que según las últimas investigaciones parece ser que el retinaldehido alias retinal (aunque está más cerca del bazooka que es el ácido retinoico) a veces es mejor tolerado que el retinol. Así que es una opción para introducir un retinoide en pieles sensibles, un retinal o un retinol.
Normalmente optamos por concentraciones en el retinol entre el 0’1% o 0’2% y en el retinal del 0’5%.
APLICACION DEL RETINOL EN PIELES SENSIBLES
Una vez bien elegido el producto que vamos a usar, hay que hablar de la cantidad aplicada de retinol. Porque nos guste o no nos guste, en la vida el tamaño importa y hablando de retinoides sobre todo muchísimo. Se nos tiene que dar aquí grabado en nuestra mente: menos es más.
Utilizar más retinol no equivale a más eficacia sino normalmente a más irritación. Es el único producto cosmético en el que quiero que seáis ratas en la aplicación.
Existe una técnica de los 13 puntos de aplicación de un retinoide de la doctora Sam Bumting, una dermatóloga británica que me apasiona. Porque es una manera de poner la cantidad justa y necesaria y de distribuirla bien.
Hay un truco que también estamos recomendando últimamente para saber si nos hemos puesto demasiada cantidad de retinoide y que está muy de moda sobre todo en el mercado americano. Consiste en coger un pañuelo para comprobar si has aplicado la cantidad correcta de retinol. Si se queda pegado en la piel es que en general estamos poniendo demasiada cantidad de retinoide (aunque dependerá de la textura obviamente). Y si lo ponemos y se despega fácilmente es que lo estamos poniendo en la cantidad adecuada.
Otra manera de evitar los temidos efectos secundarios del retinol consiste en amortiguar la piel hidratándola antes y después de la aplicación del retinoide. Es lo que se conoce como la técnica del sándwich. De esta manera consigo disminuir los efectos secundarios, sin disminuir demasiado la eficacia del mismo. Consiste en poner una fina capa de hidratante, el retinoide y encima otra capa de crema hidratante.
Lo siguiente que tenemos que fijarnos es en la frecuencia de aplicación. Normalmente en pieles sensibles sobre todo empezamos por una o dos noches a la semana de aplicación y cada dos semanas más o menos, vamos incrementando una noche de aplicación. Es decir, primera y segunda semana 1 o 2 noches, tercera y cuarta semana 2 o 3 noches. Quiero que recordéis siempre a Fonsi. En el tema de la retinización tenemos que ir despacito, suave suavecito.
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EVITAR EFECTOS SECUNDARIOS RETINOL
Además de todo lo anterior, debemos llevar siempre la piel bien hidratada. Para que así la piel esté más fortalecida frente a estos potenciales efectos secundarios, entre los cuales se incluye la deshidratación que puede provocar el retinol.
Y hay que usar siempre protección solar diaria, que se lo haceis pero aun con más ahinco sobre todo si estáis usando retinol.
Por último, tenemos que recordar siempre y sobre todo si tenéis la piel sensible que si vamos a empezar a usar un retinoide no es el momento de hacer experimentos y de introducir nuevos activos así a priori potentes en nuestra rutina cosmética. Como pueden ser vitamina C, alfa hidroxiácidos (glicólico y compañía).
Es el momento de dejar la piel tranquilita con el retinoide, que ya está bastante preocupada con eso. Una vez se haya acostumbrado al retinoide ya será momento de hacer probatinas con otros activos.
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PRODUCTOS CON RETINOL PARA PIELES SENSIBLES
Y ahora sí que sí vamos de lleno con mis cinco retinoles preferidos para pieles sensibles, vamos que nos vamos.
SVR SERUM VITAMINA A
SVR Ampoule lift A es uno de los productos con retinol que con más frecuencia recomiendo cuando queremos empezar la retinización en una piel sensible. Es cierto que su concentración en retinol es de un 0,3% y se suele empezar normalmente por concentraciones más bajitas en este tipo de pieles sensibles.
Pero al estar formulado con un concentrado de retinol puro al 0’1% y el resto de retinol, ese 0,2% venir encapsulado en liposomas, se va a ir liberando poco a poco. Con lo cual suele ser bastante bastante bien tolerados por todo tipo de pieles incluso las sensibles.
Además es su fórmula incluye también agentes que nos van a ayudar a tener nuestra barrera más fortalecida y robusta como son la glicerina, el escualano, la manteca de karite.. es decir, todo ingredientes que nos va a ayudar a fortalecer esta barrera cutanea.
Como os digo, es un serum con vitamina A muy bien formulado y en general muy bien tolerado por todo tipo de pieles de laboratorios SVR.
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ENDOCARE CREMA RETINOL
Endocare renewal confort, sin duda alguna, es uno de los productos con retinol más desconocidos de Cantabria labs. Y os digo claro clarinete que, en mi opinión, es un producto que merecería más protagonismo.
Es una crema de Endocare a una concentración de retinol del 0,02% en microesferas, lo cual va a permitir que este retinol sea mejor tolerado, a priori, por nuestra piel. Con lo cual me parece un producto idóneo para iniciar una retinización en pieles sensibles. O bien también utilizamos para mantener los efectos de una retinización en aquellos momentos que una persona no quiere utilizar concentraciones tan altas de retinol.
Empezar siempre a usarlo poco a poco, incorporándolo a nuestra rutina nocturna poco a poco. E incrementando su frecuencia de aplicación según tolerancia.
Me encanta sobre todo para introducir una piel sensible en el mundo del retinol. Sobre todo porque su formulación incorpora Edafance, que va ayudar a prevenir a reparar los daños de la piel. Además incorpora también en su fórmula un complejo calmante y mi querida niacinamida, mi querida virgen de Lourdes cosmética, que nos va a ayudar a que este retinol sea mejor tolerado.
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SENSILIS ETENALIST AGE RETINOL
Sensilis Eternalist AGE retinol es uno de los productos estrella que recomiendo en numerosas ocasiones para iniciarse en el mundo de los retinoides, sobre todo en una piel sensible. Aunque su nombre incluya la palabra retinol, cosa que ya sabéis que no me gusta demasiado, se lo perdono porque es un productazo en cuanto a formulación.
Su activo estrella es ese 7% de retinyl palmitato en liposomas, es decir, un éster del retinol, un primo lejano del retino. Que funciona genial sobre todo para esa pieles sensibles a las que le da un poquito de miedo iniciar el camino de la retinización.
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GEEK AND GORGEOUS A GAME 5
El retinal de Geek & Georgeous A-Game 5 es sin duda alguna uno de los productos estrella. Contiene una concentración de retinal, de retinaldehido del 0,05%. Aunque a priori el retinal es más cercano al ácido retinoico (que es el más potente de los retinoides), algunos estudios indican que incluso puede llegar a ser mejor tolerado el retinol.
Es por ello que este producto de Geek & Georgeous al 0,05% es una de las mejores opciones, en mi opinión, para introducir una piel sensible al maravilloso mundo de los retinoides. Siempre introduciéndolo en la rutina nocturna poco a poco e incrementando su frecuencia aplicación según tolerancia.
Este producto también se caracteriza por su buen precio y porque tiene una muy buena fórmula. Ya que incluye también ingredientes calmantes como la alantoína o el pantenol. Así como un biosacárido, una molécula de carbohidrato que tiene una capacidad elevadísima de calmar e hidratar la piel. Y así poquito a poco vamos a ir generando tolerancia al producto, a esta dosis de retinal.
Para mí ya lo sabei que Geek & Georgeous es como la versión Europea de The Ordinary, pero hay en ciertos activos, como con lo retinoides, al que le está cogiendo la delantera.
Y que sepáis también que existe Geek & Georgeous A Game 10, con el doble de concentración, el 0’1% de retinal.
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AVENE A-OXITIVE NOCHE
Avene A-Oxitive noche se trata sin duda alguna de una de las grandes joyas pero que desgraciadamente a veces pasa un poco desapercibida dentro de laboratorios Avene. Un laboratorio especializado en pieles sensibles, por lo que va hacer un retinoide adaptado a las necesidades de dichas pieles.
En su fórmula contiene un 0,1% de retinalehido, pero formulado de tal forma que en general es bastante bien tolerado por todo tipo de pieles, incluida las sensibles. Obviamente siempre deberemos introducirlo poco a poco en nuestra rutina nocturna. E iremos incrementando su frecuencia de aplicación según tolerancia.
Cómo os he dicho, un producto muy bien formulado. Incorpora provitamina E, que es un antioxidante. Un 25% de agentes hidratantes, para ayudar a mitigar la posible deshidratación producida por este retinal. Y un 68% de agua termal de Avene calmante.
Todo esto hace de A-Oxitive noche en mi opinión uno de los mejores productos para que las pieles sensibles se puedan iniciar en este maravilloso pero a veces un poco puñetero mundo de los retinoides. Un productazo muy muy a tener en cuenta
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RETINOL OPINIONES PIEL SENSIBLE
Como habéis visto, hay varias opciones para que incluso una piel sensible se pueda iniciar en este mundo de los retinoides. Eso sí, siempre que podáis pedir ayuda a un/a profesional que os pueda ayudar en este camino. Porque el retinol, según las estadísticas, es el ingrediente cosmético que más se inicia pero también es el que tiene una mayor tasa de abandono. Y esto por algo será, así que siempre es importante ir de la manita de alguien. Nosotros en Farmacia Senante tenemos disponible el servicio de rutinas cosmeticas personalizadas, tras la cual hacemos seguimiento y resolvemos cualquier tipo de duda que os pueda surgir.
Y quiero que os quede claro clarinete que, aunque hasta hace pocos años al retinol se le veía como uno de los mayores enemigos del mundo mundial de una piel sensible, afortunadamente la ciencia cosmética avanza y las formulaciones cosméticas también avanzan. Y también los productos con distintos tipos de retinoides y a diferentes concentraciones, nos permiten que una piel inclusive sensible pueda llegar a utilizar el retinol y que ya dejé de ser el enemigo público numero 1 de las pieles sensibles.
Así que si os ha gustado este artículo sobre el retinol pieles sensibles y efectos secundarios del retinol, u os ha quedado alguna duda, por favor no olvidéis de dejarnos un comentario. Recordar que podéis seguirnos en Instagram (@farmaciasenante) para estar a la última sobre cosmética. ¡Sois los mejores, abrazos virtuales!.
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estoy empezando con el retinol, y voy a poco como dices, ya me lo avisaron. pero como dices con el producto y uso adecuado, ya voy notando resultados.
Genial post. Yo aplicó cerave antes del retinol. Sí ya he hidratado mi piel es necesario volver a poner crema hidratante después del retinol?? Y si lo aplicara sólo es cierto que hay que esperar media hora después de la limpieza para aplicar el retinol?? Muchas gracias!!!♥️
Hola Chari, voy por partes.
En primer lugar, si aplicas la hidratante antes que el retinol, amortiguamos posibles efectos secundarios del mismo. Por que en parte lo estamos diluyendo ya de inicio. Vamos un poco más despacio, pero mas seguros. Yo personalmente siempre recomiendo aplicar una hidratante pasados 15 minutos. De hecho, si estamos hablando por lo que veo de una piel sensible o vas con precaución a la hora de utilizar un retinol, yo siempre usaría una hidratante y si puede ser rica en ceramidas. Es la única manera de compensar la posible deshidratación que puede provocar su uso.
Por otra parte, es cierto que en ciertas paginas se puede leer que hay que esperar media hora después de la limpieza para poder aplicar un retinol. Yo personalmente, desde mi experiencia y la de los profesionales en los que confío, el retinol se puede aplicar sobre a piel seca si necesidad de esperar tanto tiempo.
Espero haber solucionado tus dudas, un abrazo!!
Buenas! estoy usando vitamina C (indicada para pieles sensibles) no sé si sería factible empezar con retinol (por ejemplo geek) o esperar a que acabe con la vitamina C. gracias
Hola Laura, si tu piel ya esta acostumbrada a esa vitamina C, aun siendo sensible, no hay problema en principio para que empieces con un retinol. Yo empezaría por un retinol a baja concentración, aproximadamente al 0,1% o 0,2%. E incluso está dando mejores resultados en pieles sensibles, iniciar con retinal a una concentración de 0,05% o 0,1%. Si lo haces, ya me contarás que tal va. Un abrazo!!
Llevo 2 meses usando retinol. He empezado con el de GH 0.3 y si que estuve como un lagarto unos días…. Pero nada preocupante, una vez me acostumbré todo genial.
Gracias por tus consejos!
Me ha encantado el artículo, gracias.
Yo he empezado muy despacito y reforzando hidratación, aún así me noto la piel algo irritada. Elegí el serum Gentle Rejuvenation de Transparent lab, q opinas de él?
Hola Rocío, el serum que me comentas también contiene acido elagico y un 0,3% de retinol. Es cierto que está bien combinado con niacinamida, pero desde luego para una piel sensible esa combinación de despigmentante más retinol, yo personalmente no lo elegiría. Prefiero que, cuando puedas, empieces con un serum si es posible de retinal entre 0,05 y 0,1%. En mi opinión es la mejor manera de iniciarse en el mundo de los retinoles para una piel sensible. Si lo haces, ya me contarás, abrazos!!
Gracias por el video ,Eduardo. Tengo 58 años y probé en febrero un frasquito promocional de retinol de La Roche Posay, pero al terminar en marzo me dio miedo por el sol y la posible fotosensibilización. He pasado a usar bakuchiol de Freshly durante la primavera y verano. Me encantaría conocer tu opinión profesional. Gracias
Empecé a usar la de Neutrogena ( rapid tone repair) que tiene Retinol y Vitamina C, de una vez me la puse dos veces al día, mañana y noche y hoy estoy muy roja, con ardor, descamación de la piel… he debido o ponerme una hidratante o ir poco a poco. Mi piel está quemada! 🤦♀️
Hola Dilia! El retinol y la vitamina C son dos ingredientes que a ciertas pieles les cuesta tolerar. Yo, viendo lo que te ha pasado, lo que haría es, si alguna vez te apetece volver a introducirlo, es ir poco a poco hasta que tu piel vaya generando tolerancia. Un saludo!!
Hola yo hace tiempo que uso sèrums de retinol y de vitamina c , he usado los de la Roche posat y los de clínical segle, todos sin ninguna reacción, ahora he probado de de Cantàbria labs las ampollas radiance c proteoglicanos y bien, y el gel serum resurface alta potencia de neostrata y este me da picor, tambien havia usado despigmentate de clínical segle y no hacía reacción y el de neoretin también me da picor. Que serum me recomiendan para las arrugas y las manchas? Alguno de los que había usado o hay alguno mejor? Gracias
Hola Montse, para poder recomendarle bien, tendríamos que estudiar su piel y ver que productos son adecuados para su rutina cosmética.
Si reside usted en España, disponemos de un servicio de rutina facial personalizada en este enlace: https://farmaciasenante.com/rutina-facial
Estaremos encantados de poderle ayudar.
Me gustaría empezar a usar retinol,pero tengo rosacea y me da un poco de miedo. Yo utilizo la crema de Roche possay ultra toleriane. Que retinol me recomendarías?.
Y no sería mejor un retinol para tomar vía oral?.
Gracias.
Hola Ana, te recomendamos Crysta Retinal 3 mde Medik8. Echa un vistazo a este articulo para leer mas info: https://farmaciasenante.com/blog/medik8-opiniones-mejores-productos-medik8/#retinal-3 ¡Abrazos!
Me ha encantado, gracias Eduardo. Yo empecé a usar el retinol en escualeno al 0.2% de The Ordinary en la pandemia. No sabía nada de skincare y me lo ponía todas las noches. Al principio noté rojez y granitos, pero me dijo una amiga que era normal y seguí aplicándolo. Ahora veo que hice todo mal jaja pero como a la 3er semana mi piel lo toleró perfecto. Acabo de empezar la semana pasada (después de 2 años), un día sí y un día no con retinol en escualeno al 0.05% de My In.gredients y esta vez no sé si es porque estoy más al pendiente o qué, pero sí que he notado ardor y enrojecimiento leve en los lados del mentón y debajo de la boca. Y unos granitos muy pequeñitos que no se ven, pero se sienten. Antes de eso me aplico el Buffet de The Ordinary, luego el retinol, contorno de ojos y termino con una crema de jalea real. Por la mañana aplico el Double Serum de Clarins, C-Vit de Sesderma, la crema de jalea real y bloqueador al 50 de Isdin. ¿Será que estoy haciendo mal o será que es en lo que se acostumbra mi piel? Muchas gracias y saludos.
Hola a todos.
Me he comprado unas ampollas de retinol 0,3
Me puse la primera ampolla con la cara limpia y la hidratante de noche.
Los ojos inmediatamente empezaron a escocer y a llorar.me limpié la cara y aún así
Me lloraron durante toda la noche.
Me gustaría saber a q fue debido.
No creo que lo fuera ya que me ha hecho mi esteticista mascarillas de retinol y nunca me ha pasado nada.
Un saludo
Hola Nieves, deberías contactar con el fabricante de las ampollas que aplicaste. Tanto para que informen del listado completo de ingredientes como para poder trasladarlo a cosmetovigilancia y evitar ese tipo de reacciones o alergias en el futuro. ¡Saludos!