Hola a todas y a todos. Hoy os vengo con el tema del protector solar, pero contada desde otro punto de vista. Lo voy a titular “fotoprotección solar, luces y sombras” y os voy a intentar explicar de una manera sencilla, claro clarinete como me gusta a mi, y didácticamente todas esas dudas que nos surgen respecto al tema de la proteccion solar. Así que, empezamos.
Protector solar y SPF Simbolos protector solar Proteccion solar con color Mejor protector solar ¿Cómo reaplicar el protector solar? Proteccion solar con capsulas orales Autobronceadores
PROTECTOR SOLAR Y FACTOR DE PROTECCION SOLAR
Primero de todo, en mi opinión, y en la de muchísimos más expertos y expertas, la fotoprotección, la proteccion o protector solar, debería estar considerada un medicamento. Y diréis: Eduardo ¿un medicamento? ¿porque? Bueno, pues simplemente por el hecho de que es dosis dependiente, es decir, dependiendo de la cantidad de producto que me aplique voy a conseguir el efecto que quiero de protección alta, de mi rostro, de mi piel, o no.
Os lo digo de una manera también sencilla. Si yo me tomo, por ejemplo, 100mg de paracetamol no se me va el dolor de cabeza, pero si me tomo 1000mg probablemente sí que se me va el dolor de cabeza. Pues lo mismo ocurre con el tema de la fotoprotección solar, de la crema protector solar.
Los estudios se hacen con 2mg por centímetro cuadrado de piel. Esto equivale a los famosos dos dedacos del rostro, que esto no se lo pone ni Rita la Cantaora. Es decir, que si yo me aplico solo un dedaco de crema (que ya me parece bastante para lo que nos solemos poner en el rostro) me estoy protegiendo no el 50+ ese que pone en el envase, me estoy protegiendo 20 o 25.
Así que como podéis ver, en cuestión de protector solar, hay que aplicar generosamente y en este caso como podéis ver, la cantidad sí que importa.
¿Existe el protector solar 100+?
En segundo lugar, vengo con mi vena reivindicativa. Señores y señoras fabricantes de protectores solares: el factor protector solar del 90 y 100, lo digo como critica constructiva, NUNCA MÁS. ¿Porque? Porque ya se creó el factor de proteccion solar 50+ para intentar unificar esto y evitar confusión.
Está claro, además hay muchísimos estudios científicos que demuestran que todas aquellas personas que utilizan productos con factor de proteccion superior al 50, es decir, 90 o 100, pues creen erróneamente que van a ir muchísimo más protegidos y se tienden a aplicar mucha menos cantidad y a re-aplicar con menos frecuencia.
Con lo cual, lo que en principio se creó para conseguir un efecto positivo estamos consiguiendo el efecto contrario, un efecto negativo. Así que nunca más si puede ser.
Mi crema protector solar 50+ favorita
Mis favoritos en cuanto a crema proteccion solar para cara 50+ son, sin duda, Eclisun Invisible y Isdin Age Repair Fusión Water. Además de proteger muy bien frente al sol, ambos ayudan a retrasar los signos del fotoenvejecimiento y las manchas. Puedes consultar mi opinion sobre isdin age repair en este otro post, donde hablo de su triple acción contra el envejecimiento.
Para pieles atópicas la que yo recomiendo es Isdin Fusion Water. Es una crema o protector solar para la cara que ahora tiene una formulación mejorada para aportar mas hidratación y una mejor absorción. Si quieres una comparativa entre isdin age repair y isdin fusion water, os hablo de ello en otro artículo.
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SIMBOLOS EN EL PROTECTOR SOLAR
En tercer lugar y lo digo también desde el respecto y desde el cariño que le tengo a todos estos estupendos fabricantes de protectores solares. Más honestidad, más claridad, a la hora de comunicar frente a qué factor nos protege un protector solar y frente a qué tipo de radiaciones.
Es decir, no me gusta nada y de hecho considero que hacen un flaco favor, claims tipo 5 estrellas, que parece que estamos hablando de hoteles. O tipo 360 grados (que no es una clase de geometría, midiendo ángulos). Por favor, estas cremas solares tienen filtros buenísimos, son filtros que recomiendo yo, me encantan sus productos… Pero me gustaría mucho más si fuéramos más claros y más honestos a la hora de comunicar solar y los filtros frente a los que nos protege el producto. Y que no hubiera que utilizar una lupa para leerlos.
¿Que significan los símbolos en el protector solar?
La letra R o letras IR-A se indica si la crema solar protege frente a las radiaciones infrarrojas. HE, HE-VL H-vis (High Energy Visible) nos indicará que nos está protegiendo frente a la luz visible de alta energia, que es la luz azul.
Como ya sabréis, ese numerito grande que aparece en el protector solar indica proteccion solar frente a UVB (rayos ultravioleta B). Luego si aparece UVA (rayos ultravioleta A) con un redondito alrededor, esto indica que este producto nos protege, al menos, frente a un tercio o más del SPF (Solar Protection Factor).
Proteccion frente a la luz azul: Nuevas cremas solares
En principio se cree que no va ser, por ahora, tan problemática o tan dañina, como la radiación ultravioleta, pero ¿Qué ocurre? Que estamos todo el día delante de dispositivos electrónicos tipo tablets, móviles, ordenadores. y esto genera muchísimos radicales libres. Es un problema para nuestra piel y, por otra parte, crea un campo electrostático que destroza y altera el equilibrio de la piel.
Por tanto, es fundamental que el protector solar incluya también protección frente a luz visible de alta energía o luz azul. Así que, fabricantes: comuniquen con claridad, con honestidad y así todo muchísimo más contentas y contentos.
Este año ha salido nuevo, recién salido del horno, Isdin Fusión Water Urban. Es una crema proteccion solar de cara especialmente pensada para la protección solar en entornos urbanos, con protección reforzada frente a UVA y Luz Azul.
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PROTECCION SOLAR CON COLOR
En cuarto lugar, el tema de la proteccion solar con color. ¿Protección solar con color, Eduardo? Pues sí, la Asociación Americana de Dermatología, ya lo ha dicho varias veces. Si ya de una proteccion incolora, sin color, nos ponemos poca cantidad, de protección solar con color aún menos. Es decir, nadie se va a poner esto dos dedacos en el rostro porque si me pongo dos dedacos de proteccion solar con color en el rostro pues parecería Celia Cruz, esto nadie lo hace.
La recomendación de la Asociación Americana de Dermatología, y que yo comparto, es: aplicar una capa de protector solar invisible generosa y encima lo que queráis de proteccion solar con color. Sé que es un rollo pero si queremos cuidar nuestra piel, envejecer mejor y tener menos problemas ya no solo de belleza sino también de salud de nuestra piel, debemos hacerlo. Recomienda también siempre usarlo del mismo fabricante y dentro de la misma gama de fabricante. Porque así la compatibilidad cosmética va a ser siempre mucho mejor. Por ejemplo si usamos la crema isdin proteccion solar fusion water, deberemos aplicarnos isdin proteccion solar fusion water color.
De las mismas marcas que os he recomendado antes tenemos Eclisun Color e Isdin Fusion Water Color, para aplicarte el fotoprotector con color en el rostro encima de la capa de crema invisible.
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MEJOR PROTECTOR SOLAR
Hay mucha gente que me dice: Eduardo, no me pongo protector solar porque me deja blanco o blanca como una patena, porque me da brillos que parezco una bombilla, porque no me gusta el olor, porque me parece más pegajoso que el pegamento, porque me da granos… de todo. Señoras y señores, los fotoprotectores solares han evolucionado. Igual que han evolucionado los móviles y han pasado de ser tipo ladrillo a ser tipo más pequeño. Hay para todas las necesidades de la piel y para todos los gustos que tengamos.
Como yo digo siempre: dejaros aconsejar por un experto en el cuidado de la piel. Un experto que se conozca todos los fotoprotectores, o la mayoría de los protectores solares existentes en el mercado, y las últimas novedades. Y os hará una recomendación de uno o al menos dos o tres protectores que se van a adaptar a vuestras necesidades. Pero que no cunda el pánico si no encontráis a la primera el fotoprotector solar que os gusta. Puedes probar un segundo y seguro que como mucho a la tercera ya lo habrás encontrado. Será el mejor protector solar para tu tipo de piel.
Y, una vez que encontréis este factor protector que os invita a poner en cantidad, ya tenéis un seguro que vida para vuestra piel. Yo siempre digo es como mi tesoro. Pero es que es así. Una vez que tenéis vuestro protector solar ya tenemos una parte importantísima de la rutina cosmética cumplida.
Protector solar todos los días del año
Y ahora toca poner el protector solar los 365 días del año porque sino es que para nada me sirve. Es decir, no tenemos que asociar fotoprotector solar a playa o piscina, no. La radiación solar está allí siempre, esté nublado o esté despejado haga frío o haga calor, el fotoprotector solar es lo mejor.
Así que todos los días hay que aplicar el protector solar. Uno de los tips que están dando la Asociación Americana de Dermatología también es dejar el fotoprotector solar al lado de la pasta y el cepillo de dientes. Para así todas las mañanas al menos acordarnos de aplicarlo, así que fundamental.

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CÓMO REAPLICAR EL PROTECTOR SOLAR: BRUMA FACIAL
Vamos ya con mi sexta recomendación que es el tema tan peliagudo de la re-aplicación de la protección solar. Porque hay que partir de la base de que los protectores solares hay que re-aplicarlos cada dos o cada dos horas y media, es fundamental, por lo menos hay que intentarlo. Lo mejor sería re-aplicarlo con el mismo producto con el que hemos hecho la primera aplicación en cantidad generosa. Pero ocurre que, a veces, esto no es posible por varios motivos. La persona va maquillada, tiene prisa, necesita un espejo y no lo tiene… en mi opinión la mejor manera de re-aplicar un fotoprotector solar son las brumas faciales.
Las brumas de protección solar se aplican a unos 20cm del rostro en forma de Z, y yo recomiendo hacer una doble pasada: una Z y otra Z invertida. De esta manera, ya tengo protegido todo el rostro. No hay que extenderlo, no hay que masajear, no da brillos, se puede aplicar encima del maquillaje, no da grasa. A mi me parece una manera muy muy digna de re-aplicar el protector solar pero siempre teniendo el cuenta que nunca va a ser como aplicar una capa de protector solar generosamente.
Una opción muy buena es la bruma facial fresca e invisible de Anthelios. En formato de 75ml con aerosol que se puede llevar en el bolso.
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PROTECCION SOLAR CON CAPSULAS ORALES
Y ya vamos con una de mis últimas recomendaciones, que es el tema de la fotoproteccion oral. No me gusta el término fotoprotección oral porque, al final y al cabo, es un poco engañar a la gente. Porque se cree que por tomarse una pastilla de protección solar no tiene porque utilizar tanta crema protector solar, y no quiero que ocurra esto. Es un complemento a la fotoprotección solar tópica, es decir, protector solar en crema.
Me encanta y considero que es fundamental. Y que cada vez se va a instaurar más su uso. Porque estas capsulas orales nos preparan la piel frente a la exposición solar y, por otra parte, hacen que la piel se defienda y se repare muchísimo mejor frente al daño solar. A mi me encantan los que llevan fernblock (extracto de helecho) y sin betacarotenos. Yo me tomo Heliocare Ultra-D desde septiembre y me parece el complemento perfecto para estar más protegido frente al daño solar. ¡Además ahora esta disponible en formato duplo!
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FOTOPROTECCIÓN SOLAR Y AUTOBRONCEADORES
Y, por último, tenemos el tema de los autobronceadores, otro tabú que hay que romper, que hay que desterrar. Como también bien dice a Asociación Americana de Dermatología: «El único moreno saludable es el que se consigue con un autobronceador». Y también tenemos que evitar esas ideas anticuadas de la cabeza. Que si el autobronceado nos deja como naranjito 82, que si deja ronchas que si huele mal, que si que te has hecho en la cara… No, los autobronceadores de nueva generación son magníficos, dejan un color super natural.
Yo los utilizo todo el año, ya lo sabéis, y es lo mejor para nuestra piel. Una vez que te acostumbras a utilizarlos ya no tienes ni siquiera necesidad de tomar el sol. Ya os lo dije en mi anterior post sobre los autobronceadores de St Moriz.
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Dicho lo cual, yo espero que os hayan gustado estas recomendaciones sobre fotoprotección. Lo he intentado hacer de una manera clara, didáctica y clara clarinete como me gusta a mi. Compartir más y competir menos. Además compartir es de guapis como dicen ahora. Espero que os haya gustado y cualquier duda aquí me tenéis. También podéis seguirme en mi Instagram. ¡Chao chao!
Cuantas opciones!!!! Siempre me han gustado las cremas de isdin, y la isdin age repair creo que me vendrá genial para mi piel. La compro ya mismo Edu, que ganas que probarla
¡Muy buenas consideraciones sobre el uso del protector solar! Sin duda, se trata de un artículo obligatorio de la época estival. Nuestra piel merece ser cuidada tras la sobreexposición solar. Elegir un producto de calidad y añadirlo en los momentos indicados y en repetidas ocasiones es imprescindible.
No tengo mi marca favorita pero siempre compro la crema de farmacia, no de supermercado. Creo que tienen mas calidad. Tambien uso dos cremas differentes: una mas fuerte para la cara y el pecho (hago topless) y otro para el resto.